Sibatoy — ваша ранкова гнучкість
Відчуйте легкість у тілі та ясність у думках. Наша практика фокусується на м'якій роботі з ногами, тазом та спиною, щоб подарувати вам заряд енергії на весь день. Це не просто вправи, а спосіб піклуватися про себе та своє самопочуття, починаючи день з гармонії та спокою.
Дізнатись більше
Слово від практика
«Кожен ранок для мене — це можливість налаштуватися на позитивний лад. Регулярні заняття подарували мені неймовірне відчуття контролю над власним тілом, енергію та внутрішній спокій. Це час, коли я можу відключитися від метушні та по-справжньому відчути себе. Гнучкість тіла розвиває гнучкість мислення, і це змінює якість життя.»— Світлана Шевченко, м. Миколаїв
Для кого створена ця практика?
Наші заняття підійдуть кожному, хто прагне додати у своє життя більше руху, гармонії та усвідомленості. Особливо корисною практика буде для:
- Офісних працівників, які проводять багато часу в одному положенні та хочуть покращити поставу і додати активності.
- Молодих мам, що бажають відновити зв'язок зі своїм тілом та знайти ресурс для щоденних справ.
- Початківців, які роблять перші кроки у світі фізичних практик і шукають безпечний та м'який підхід.
- Усіх, хто хоче розпочинати свій день з відчуття бадьорості, легкості та гарного настрою.
Варіанти занять
Ранкова група
- Заняття у невеликій групі
- Тривалість: 60 хвилин
- Фокус на гнучкості та енергії
- Підходить для всіх рівнів
Індивідуальна практика
- Персональна програма
- Тривалість: 75 хвилин
- Максимальна увага до вашої техніки
- Гнучкий графік занять
Абонемент "Бадьорість"
- 8 групових занять на місяць
- Економія 200 грн
- Спільнота однодумців
- Гарантоване місце у групі
Що дає регулярна практика?
Покращення гнучкості
Регулярні заняття сприяють розвитку еластичності м'язів та рухливості суглобів, даруючи відчуття свободи у тілі.
Прилив енергії
Ранкова практика пробуджує тіло, покращує кровообіг і забезпечує природний заряд бадьорості на весь день.
Спокій та концентрація
Фокусування на диханні та рухах допомагає заспокоїти розум, знизити рівень напруги та покращити увагу.
Поширені запитання
Чим корисні заняття для мого щоденного самопочуття?
Регулярні практики можуть сприяти покращенню настрою, підвищенню рівня енергії та створенню відчуття легкості в тілі. Це допомагає більш продуктивно та позитивно проводити день.
Чи потрібна мені спеціальна фізична підготовка?
Ні, абсолютно не потрібна. Наші заняття розроблені таким чином, щоб бути доступними для людей з будь-яким рівнем підготовки, включаючи новачків, які ніколи раніше не займалися подібними практиками.
Що потрібно взяти з собою на перше заняття?
Вам знадобиться лише зручний одяг, що не сковує рухів, та гарний настрій. Килимки та інше необхідне обладнання надаються у залі.
Маєте запитання?
Залиште свої дані, і я зв'яжуся з вами, щоб обговорити всі деталі. Також можете зателефонувати за номером: +380986423157 або написати на пошту [email protected]